医学百科网 >>所属分类 >> 腰部症状   

腰酸

标签: 腰酸痛是怎么回事 腰酸怎么办

编辑词条
目录

[显示全部]

概述编辑本段回目录

      腰酸是指腰部的酸楚感。在临床上腰痛常伴有腰酸,腰酸则不一定有腰痛,二者均与肾有密切的关系。 医学百科网-MedBaike. com

腰酸四大病因编辑本段回目录

  ①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

医学百科网-MedBaike. com

  ②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

医学百科网-MedBaike. com

  ③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 医学百科网-MedBaike. com

  ④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现。

医学百科网-MedBaike. com

治疗---腰酸自我按摩编辑本段回目录

1、使背部肌肉放松,加速复原——如卧床休息以减少重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2、适当运用药物,加强疗效——如,但切莫自行乱服成药,必须依照医嘱服用。 医学百科网-MedBaike. com
3、可以通过刮痧,疏通经络,消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压,使血液循环活跃,血流量增加,毛细血管扩张,供给相应组织营养与氧气,促进新陈代谢,从而改善局部组织的功能状态。调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

医学百科网-MedBaike. com

4、接受物理治疗,缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果,组织调整回原来的正常状况。
5、月常保健及腹肌、背肌的复健运动。
6、加强营养,摄取钙、镁等矿物丰富及B族丰富的食物,同时避免增加心血管负担的油脂摄入,以更利于组织的迅速恢复。必要时,也可采用优质补充剂给予补充调理。 医学百科网-MedBaike. com

预防编辑本段回目录

1.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2.站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

医学百科网-MedBaike. com


3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4.提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
从生物力学的角度上看,腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘所承受的压力最大,其活动度也最大,而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2),因而腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘是最容易受损的部位,临床上也是以腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘突出最为常见。 医学百科网-MedBaike. com
5.饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
6.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
7.卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
医学百科网-MedBaike. com

8.避寒保暖。
9.腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。
10.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎。
医学百科网-MedBaike. com

孕妇腰酸孕妇腰酸原因编辑本段回目录

1、接近预产期时,连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛,这也是腰酸痛的原因之一。但是背部引起的腰酸痛只有背侧感觉痛,这种耻骨联合松弛的腰痛,连前方都会感觉疼痛。妊娠其间腰酸是常事,特别是早孕时期身体不适,怀孕后,由于胎儿发育,子宫逐月增大,妊娠中、晚期腹部逐渐向前突出。为了保持身体的平衡,孕妇的身体的重心向后移,上身代偿性后仰,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。

医学百科网-MedBaike. com

很多人卧床休息太多。你快满12周了,满了后就可以去医院产科建档进行产检,届时问一下诊那块红疹会是什么原因造成,自己就不要乱吃药或抹东西。现在秋天干燥,多喝水,吃一些清热利尿的瓜果可以排毒。
医学百科网-MedBaike. com

应时常做体操,以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰酸,在妊娠后半期的孕妇中。大约一半人为腰酸而苦恼。其原因是由于怀孕,骨盆发生变化和腹部增大。身体总是处于一个挺胸的姿势。 医学百科网-MedBaike. com
疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部,疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。 骨盆由多块骨头组成。怀孕后。由于为分娩做准备,各个关节变软,容易错位。这是为了分娩时,使胎儿容易产出的一种自然变化,因此,耻骨联合部容易出现疼痛。 医学百科网-MedBaike. com
2、妊娠使身体重心改变,平时不使用的肌肉而现在使用,因而引起腰酸。应避免突然用到腰部和腹部的力量,也应避免采取突然压迫肚子的姿势。例如要捡地上的东西时,先蹲下身体,捡起东西后再缓缓站起来,千万不要站直身体时,突然弯腰拾物。坐椅子也一样,不要急急忙忙坐下去,应该要先稍微弯腰,然后慢慢地坐进去。为了使身体的肌肉能够休息,最好能坐有椅背的椅子。 医学百科网-MedBaike. com
为了预防腰酸,首先,可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部、腹部肌肉。其次,注意不要总是一个姿势,要时常伸展一下背部肌肉,前后活动一下上身等,以改变重心位置,消除肌肉紧张。 医学百科网-MedBaike. com
有50%~75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时,妈妈的身体也起了很大的变化,如子宫扩张、激素变化、血液循环不良等。此时,一旦孕妇有姿势不良或用力不当的情形,腰酸背痛马上就会来叩门。
医学百科网-MedBaike. com

3、进入怀孕后半期后,由于身体常要往后仰,背部和腰部会酸痛。手扶椅背慢慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,将身体抬高,重心集中在椅背上,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原。如果能盘腿坐并将身子往前屈的话,可以减轻整天仰着腰的疲累与不适。  医学百科网-MedBaike. com
缓解孕期腰酸背痛
1.腹部稍隆起时应该取侧卧位,上面的腿稍稍向前弯曲,两腿之间夹一个侧睡夹垫或枕头,这样会使孕妇的腰背部得到休息。
2.到了怀孕中晚期在床上躺着时取左侧卧位,上面的腿向前弯曲并与床接触,使腹部贴于床面,以放松腰背肌肉。 医学百科网-MedBaike. com
3.孕晚期除了采取第2种姿势外,如果在身旁放一个长长的抱枕,可以方便孕妇随时倚靠,如果将其夹在两腿之间也很适宜,都有助于减轻腰酸背痛。
编辑本段腰酸和尿频有关1、神经原性膀胱的话,症状表现是由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。 医学百科网-MedBaike. com
2、膀胱或者是尿道受刺激,膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或者是结石,其中膀胱结核的时候,尿频持续时间特别的长。
3、精神紧张,焦虑或者是恐惧可以导致精神性方面的腰酸尿频。  医学百科网-MedBaike. com
医学百科网-MedBaike. com

附件列表


分享到:

上一篇鸡眼 下一篇腰痛

词条内容仅供参考,如果您需要解决具体问题,请遵医嘱或咨询医师。本站词条内容如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.sanliliuyuan.com。 0


数据载入中..... 请稍等!

词条信息

天使之剑
天使之剑
超级管理员
词条创建者 发短消息   
数据载入中..... 请稍等!
250广告位
雅典好运彩 www.206064.com-体彩大乐透下期分析| www.463665.com-100vip彩票网| www.8518.org-彩贝游戏的兑换码| www.020066.com-体彩号码推荐号码| www.172222.cc-江西福彩快3推荐| www.298230.com-体彩排列三玩法| www.382777.com-彩从哪个网站买| www.363569.com-彩迷兔手机-| www.552109.com-海南私彩有漏洞吗| www.7mh.cc-船彩铅绘画图片大全| www.2387.xyz-湖北福彩玩法| www.3048.xyz-体彩排列三现场直播| www.06864.com-福利彩票3d计划| www.86860.cc-广州鸣彩客服| www.050143.com-彩票店做黑彩挣钱吗| www.265297.com-开奖视频中国福彩网| www.368325.com-七星彩txt微盘| www.522360.com-时时彩账号追杀| www.27200.cc-福彩快三网app| www.012358.com-中国体彩下载一定牛| www.414689.com-彩96网站可靠吗| www.607686.com-彩虹旗论坛泡弟弟| www.yf31.com-派彩的意思-| www.jp30.com-五百彩票网-| www.257384.com-好彩票专业购彩助手| www.439988.cc-中彩那天主要词语| www.630926.com-14胜负彩玩法| www.828983.com-彩九平台是怎么回事| www.953236.com-8亿彩是正规平台吗| www.cw15.com-快三软件安卓版| www.209613.com-福彩3d今天的奖号| www.424285.com-三国梦想星彩惨无| www.566533.com-和彩料理-| www.539690.com-深圳福彩是独立的吗| www.578146.com-彩票一宝贝预倾| www.7220.com-河南七星彩开奖日期| www.137463.com-什么是彩票返点| www.871605.com-利彩一分快三开奖| www.7054.biz-中国福利彩票几点开| www.673202.com-245彩票下载安装| www.823928.cc-乐彩网p3字谜| www.5795.org-体彩排列五发行时间| www.94yv.com-彩票提现流水| www.cai6233.com快三开奖号码湖北| 中国福利彩票www.6364a.com| www.z55.in-彩导航彩票平台集合| www.144693.com-28彩票官网-| www.369634.com-天天中彩网正规吗| www.557508.com-福利彩票群英会开奖| www.800123.com-开彩妆加盟店排行榜| www.98770.cc-订婚退婚彩礼法律| www.83fm.com-幸运彩票平台正规吗| www.75596.com-玩彩票送彩金的网站| www.469521.com-福彩店面装修图| www.63488.com-福彩图迷字谜| www.cp8398.com-快三最新开奖号码| www.853869.com-益博彩票-| www.926817.com-彩票达人官网| www.997790.com-北京福彩中心主任| www.ay09.com-1分快三稳定计划| www.455093.com-问题彩民买彩票输的| www.559589.com-腾讯赛车彩票计划| www.628820.com-百度如意彩正规吗| www.705270.com-现福彩中心主任是谁| www.783611.com-d东星时时彩登陆| www.985922.com-足球彩票指南报纸| www.172387.com-青岛快三彩票| www.74kx.com-分分彩后三包胆技巧| www.3433.cn-诺亚时时彩平台| www.9143.xyz-彩票金七乐走势图| www.207281.com-体彩中奖-| www.628770.com-福建体彩官推号| www.748822.com-彩票免费预测| www.207368.com-青岛快三开奖结果| www.964658.com-今日足彩比分| www.cp3772.com-北京快三一天多少期| www.z92.online-海南4字彩开奖号码| 中彩网www.81233w.com| www.002288.com-七乐彩买十个号中5| www.517661.com-福彩双色球六个红球| www.100135.com-金龙彩票安全吗| www.514127.com-美国强力球彩票代购| www.477876.com-佛山市彩票-| www.638652.com-体彩竞彩网点查询| www.789257.com-福彩双色球中奖真假| www.934484.com-快三怎么打流水| 大赢家彩票www.371411.com| www.362108.com-印度乐透彩开奖结果| www.539149.com-海南时时彩私彩| www.668713.com-彩票冷热遗漏查询| www.781667.com-精准彩票全天计划群| www.306389.com-做梦买彩票中奖| www.428258.com-七星彩选码软件| www.562173.com-万彩影像大师免费版| www.cg00.com-怎么看极速快三走势| www.959572.com-九号彩票提现不了| www.805361.com-体彩有几种-| www.921236.com-彩票3d带线走势| www.fb57.com-七星彩专家预测频道| www.3id.com-京彩彩票违法| www.7733.com-青蛙彩一秒前往| www.65164.com-世界杯竞彩比分| 凤凰彩票www.66652l.com| www.373325.com-亿彩彩票注册| www.505576.com-炫彩跑马灯壁纸| www.23553.com-时时彩是几点开始| www.tq44.com-福利彩票彩票站转让| www.12501.cc-105彩票登录| www.552687.com-乐彩网合买大厅诈骗| www.617525.com-福彩发号中心| www.675104.com-为什么竞彩场次少了| www.753344.com-安装彩钢活动房| www.857227.com-体彩超及大乐透| www.952645.com-幸运彩票有规律吗| www.cp161.com-江苏快三是什么平台| www.522388.com-a9彩骗局-| www.283511.com-1分彩怎么玩| www.xj69.cc-甘肃省体彩中心官网| www.49698.cc-买排球竞彩-| www.002888.cc-彩霸王图库彩图| www.028320.com-彩票有啥软件app| www.288593.com-彩票开奖360全国| www.18ut.com-福彩35期开奖号码| www.7647.com-香港青蛙彩-| www.086581.com-福彩自助终端机政策| www.198035.com-甘肃快三遗漏二码| www.o28.vip-每日充赠彩票| www.526.mobi-中国移动手机彩票网| www.657338.com-游乐园彩票机玩法| www.68245.com-中国彩票快乐12| www.100199.com-一定牛彩票真假| www.223135.com-彩票1360-| www.03ga.com-风之彩app-| www.334292.com-福利彩广西双彩开奖| www.7469.com-体彩小终端授权| www.623965.com-91彩网福彩快三| www.389995.com-中国彩票中奖排行| www.488837.com-西安彩票中奖案例| www.260444.com-新加坡码彩资料| www.315831.com-东方彩-| www.05522.cc-娱乐宝时时彩app| www.568943.com-纲手彩图百度云| www.659672.com-今天休彩试机号| www.756177.com-58彩票维护-| www.846432.com-东方眼崔永元彩票| www.927002.com-江苏快三计划大师| www.995064.com-彩部首-| www.it00.com-彩票资讯网-| www.800502.com-河南福彩快三太假| www.240499.com-彩票软件计划哪个稳| www.699380.com-台湾五分彩-| www.805007.com-大发快三预测网| www.953034.com-九州彩票下载app| www.cp3577.com-快三怎样追豹子| www.240511.com-大发彩神争8| www.296120.com-广西快三关注号码| www.358932.com-姚记彩票会骗人吗| www.424558.com-彩乐瀑安全吗| www.116881.com-福彩官网开奖号码| www.010.pink-全球彩票可靠吗| www.2083.in-江苏体彩17022| www.478884.com-足球竞彩双平怎么买| www.552471.com-速彩网app-| www.699306.com-足彩猜比分-|